Carl Lewis lief als erster die 100 m in unter 10 Sekunden.
Wir haben es nicht so eilig!
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Verbesserung der Gesundheit |
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Abbau von Übergewicht |
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Stressabbau |
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Stärkung der Abwehrkräfte |
 Camilo Glober (geboren 1965), Personal Trainer, läuft bei dem Highlander am Bodensee (22 km) am 25.06.2005. "Frei laufen, es gibt nichts besseres." |
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Egal ob Sie noch nie gejoggt sind oder Wiedereinsteiger sind, egal ob alt oder jung: Sie können heute damit anfangen. Joggen ist ein Sport für jeden - falls man richtig damit beginnt. Wir zeigen Ihnen wie, denn gerade am Anfang ist eine fachkundige Betreuung wichtig. Die Grundtechnik (Schritte, Armführung, etc.) will erlernt sein, um Gelenke vor Über- und Fehlbelastungen zu schonen. Auch auf das Herz muss geachtet werden. Deswegen sind die Messung und Kontrolle des Pulses und die richtige Atemtechnik sehr wichtig. Ihr Trainer und Laufpartner Camilo berät Sie über Ihren Einsteigerpuls, Ihren Trainingspuls und Ihre maximale Pulsfrequenz. |
Ausrüstung
benötigen Sie kaum, neben allgemein funktioneller Kleidung sind das wichtigste
die Schuhe. Wir begleiten und beraten Sie beim Kauf der richtigen Laufschuhe.
Lassen Sie sich von Camilo zur regelmäßigen Bewegung motivieren und im Laufen trainieren. Rufen Sie uns an oder mailen Sie uns. Wir vereinbaren gerne einen Termin mit Ihnen, um Ihnen unser Angebot vorzustellen.